Némi fogyás
Eredmények
2016. 07. 27.
81,30 (-16,20 kg)
Két hete voltam az orvosnál, a súlyom akkor 83,20 kilón tetőzött. Azóta sikerült valamit fogynom.
Napi 4x-i étkezést javasolt, amiből kettő fogyókúrás italpor, reggel-este ezt kellene innom. Testösszetételt is mért, érdekes módon azt mondta, nem találja kevésnek a rajtam lévő izom mennyiséget. Pedig arra számítottam, hogy túl kevés, attól vagyok fizikailag ilyen gyenge. Na, mindegy.
A napi négyszeri étkezést nem tudtam tartani, későn járok ebédelni, nagyon hiányzott a tízórai. Ezért maradt ez is, illetve a reggelim sem volt minden nap fogyókúrás italpor.
Lehet, ha betartom, többet fogytam volna, de két hét alatt 1,90 kilónak én így is nagyon örülök. Főleg úgy, hogy a májusi szemműtét miatt még mindig nem tudok rendesen tornázni.
