KEZDŐLAP

A diéta

Fogyókúrás étrend minták

Fogyókúrás ételek, receptek

Partnereink

Üzenet a
szerkesztõnek

HÍRDETÉS

Fogyókúra-blog

Napi 1400 kilokalóriát és 160 g szénhidrátot tartalmazó diéta. Tapasztalatok, ötletek, receptek, eredmények - erről szól a blog.

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend

| 2014. 10. 06. |

Nem híztam

79,30 (-18,20 kg)

Egy utazás mindig rizikó, nem lehet tudni, mennyi plusz súlyt szedünk fel közben. Tavaly nyár közepén nálam például a nyaralás indította meg azóta is tartó visszahízásomat. Most viszont, hogy már egy hete megjöttünk, egyértelműen látszik, hogy legalább nem híztam. Ez is valami


| 2014. 09. 09. |

Most tényleg bajban vagyok

79,80 (-17,70 kg)

Jövő hét közepén elutazunk. Nem egy kényelmes nyaralás, hanem egy strapásabb út vár rám. Tipikus esete annak, hogy vagy vállalom, vagy maradhatok állandóan itthon

| 2014. 07. 09. |

Helyzetjelentés

78,75 (-18,75 kg)

Túl vagyok az év felén, és eddig még semmit nem sikerült fogynom. Már az is sikernek számít, ha stagnálok és nem hízom 


| 2014. 06. 02. |

Bölcsességfog műtét után

77,80 (-19,70 kg)

Még egy foghúzás is segíthet: bár a múlt héten már elértem az utóbbi időszak legmagasabb súlyát, 79,05 kilót, de egy bölcsességfog műtéttől egyelőre abbamaradt megállíthatatlannak tűnő visszahízásom

| 2014. 05. 17. |

A hetedik évforduló

77,75 (-19,75 kg)

2007: 94,20 kg, 2014: 77,90 kg2007: 94,20 kg, 2014: 77,90 kg

Letelt a hetedik év is, a blog kezdete óta. Tavaly május 17-én írtam egy elég részletes összefoglalót, amiből jól látszik, milyen hangulatban – és súlyban – voltam a korábbi években ezeken a napokon

| 2014. 04. 01. |

Dupla haszon

77,50 (-20,00 kg)

Mostanában nem járok rendszeres tornára, de az utóbbi két évben összegyűjtöttem jó pár hasznos gyógytorna gyakorlatot, azokat szoktam végigcsinálni. Hetente 2-3 alkalommal, ahogy sikerül.

| 2014. 03. 02. |

Ez most tényleg más

76,80 (-20,70 kg)

Súlyom alakulása látszólag nem egy sikertörténet, 7 éve nem sikerül leadnom a tervezett 32 kilót. Sokszor gondolkoztam már azon: ha nem kezdek hozzá mostani fogyókúrámhoz, vajon hol tartanék most?

| 2014. 01. 21. |

Még mindig felette

76,40 (-21,10 kg)

Tavaly október végétől, ha nagyon lassan is, de folyamatosan hízom. Lehet, hogy azért megy most annyira nehezen, hogy legalább a karácsony előtti súlyomra visszaálljak

| 2014. 01. 06. |

Vége az ünnepeknek

77,40 (-20,10 kg)

Két napja (76,30 kg) még mondhattam volna, hogy szinte nem is híztam az ünnepek alatt, decemberben többször is efölött volt a súlyom.


| 2013. 12. 27. |

Karácsony után

75,75 (-21,75 kg)

Mégsem december 21. lett az idei utolsó fogyókúrás napom. Ma alacsonyabb a súlyom mint karácsony előtt volt. Ilyen még biztos, hogy nem fordult elő velem


oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend



 
Adatvédelmi nyilatkozat
Feltöltés