Custom Search

 

KEZDŐLAP

A diéta

Fogyókúrás étrend minták

Fogyókúrás ételek, receptek

Partnereink

Üzenet a
szerkesztõnek

HÍRDETÉS

Fogyókúra-blog

Napi 1400 kilokalóriát és 160 g szénhidrátot tartalmazó diéta. Tapasztalatok, ötletek, receptek, eredmények - erről szól a blog.

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend

| 2014. 12. 22. |

Évvégi gondolatok

74,60 (-22,90 kg)

Hét és fél év súly-grafikonjaHét és fél év súly-grafikonja

Ez a fogyókúrás évem két teljesen eltérő szakaszból áll. Az első szeptember végéig tartott, hasonló étrenddel, mint korábban, és egy lassú, de egyértelmű visszahízással: tavaly december 23. óta visszajött rám 4,70 kg. Október elején viszont egy új szakasz kezdődött, azóta sikerült leadnom 5,70 kilót


| 2014. 12. 13. |

Néha egész véletleneken múlik

75,70 (-21,80 kg)

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig működtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra


| 2014. 12. 08. |

Gyümölcs nélkül

76,30 (-21,20 kg)

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom


| 2014. 11. 18. |

Mégis működik nálam a paleo?

76,90 (-20,60 kg)

Az utóbbi pár hétben már kezdtem azt érezni, hogy az én súlyom még a paleonak is ellenáll.  


| 2014. 10. 24. |

Végre, újra fogytam!

77,55 (-19,95 kg)

Október első hetében még az is eredménynek számított, hogy nem híztam. Most viszont sikerült visszafordítanom tavaly megindult visszahízásomat, és újra fogyok. Legalábbis nagyon remélem, hogy ez az irány tartós marad


| 2014. 10. 06. |

Nem híztam

79,30 (-18,20 kg)

Közel a 80 kilóhozKözel a 80 kilóhoz

Egy utazás mindig rizikó, nem lehet tudni, mennyi plusz súlyt szedünk fel közben. Tavaly nyár közepén nálam például a nyaralás indította meg azóta is tartó visszahízásomat. Most viszont, hogy már egy hete megjöttünk, egyértelműen látszik, hogy legalább nem híztam. Ez is valami


| 2014. 09. 09. |

Most tényleg bajban vagyok

79,80 (-17,70 kg)

Jövő hét közepén elutazunk. Nem egy kényelmes nyaralás, hanem egy strapásabb út vár rám. Tipikus esete annak, hogy vagy vállalom, vagy maradhatok állandóan itthon

| 2014. 07. 09. |

Helyzetjelentés

78,75 (-18,75 kg)

Túl vagyok az év felén, és eddig még semmit nem sikerült fogynom. Már az is sikernek számít, ha stagnálok és nem hízom 


| 2014. 06. 02. |

Bölcsességfog műtét után

77,80 (-19,70 kg)

Még egy foghúzás is segíthet: bár a múlt héten már elértem az utóbbi időszak legmagasabb súlyát, 79,05 kilót, de egy bölcsességfog műtéttől egyelőre abbamaradt megállíthatatlannak tűnő visszahízásom

| 2014. 05. 17. |

A hetedik évforduló

77,75 (-19,75 kg)

2007: 94,20 kg, 2014: 77,90 kg2007: 94,20 kg, 2014: 77,90 kg

Letelt a hetedik év is, a blog kezdete óta. Tavaly május 17-én írtam egy elég részletes összefoglalót, amiből jól látszik, milyen hangulatban – és súlyban – voltam a korábbi években ezeken a napokon

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend



 
Adatvédelmi nyilatkozat
Feltöltés