KEZDŐLAP

A diéta

Fogyókúrás étrend minták

Fogyókúrás ételek, receptek

Partnereink

Üzenet a
szerkesztõnek

HÍRDETÉS

Fogyókúra-blog

Napi 1400 kilokalóriát és 160 g szénhidrátot tartalmazó diéta. Tapasztalatok, ötletek, receptek, eredmények - erről szól a blog.

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend

| 2014. 04. 01. |

Dupla haszon

77,50 (-20,00 kg)

Mostanában nem járok rendszeres tornára, de az utóbbi két évben összegyűjtöttem jó pár hasznos gyógytorna gyakorlatot, azokat szoktam végigcsinálni. Hetente 2-3 alkalommal, ahogy sikerül.

| 2014. 03. 02. |

Ez most tényleg más

76,80 (-20,70 kg)

Súlyom alakulása látszólag nem egy sikertörténet, 7 éve nem sikerül leadnom a tervezett 32 kilót. Sokszor gondolkoztam már azon: ha nem kezdek hozzá mostani fogyókúrámhoz, vajon hol tartanék most?

| 2014. 01. 21. |

Még mindig felette

76,40 (-21,10 kg)

Tavaly október végétől, ha nagyon lassan is, de folyamatosan hízom. Lehet, hogy azért megy most annyira nehezen, hogy legalább a karácsony előtti súlyomra visszaálljak

| 2014. 01. 06. |

Vége az ünnepeknek

77,40 (-20,10 kg)

Két napja (76,30 kg) még mondhattam volna, hogy szinte nem is híztam az ünnepek alatt, decemberben többször is efölött volt a súlyom.


| 2013. 12. 27. |

Karácsony után

75,75 (-21,75 kg)

Mégsem december 21. lett az idei utolsó fogyókúrás napom. Ma alacsonyabb a súlyom mint karácsony előtt volt. Ilyen még biztos, hogy nem fordult elő velem


| 2013. 12. 21. |

Az idei utolsó fogyókúrás nap

75,95 (-21,55 kg)

Mint minden évben, az idén sem várom meg az évvégét az összegzéssel. Bizonytalan, hogy holnaptól mi lesz, így még az ünnepek előtt átnézem, hogy is állok.

| 2013. 12. 19. |

Újabb segítség?

76,00 (-21,50 kg)

A blog annak idején egy hirtelen jött ötlet hatására született, és tényleg nagyon sokat segített abban, hogy képes legyek jó pár kilótól tartósan – sőt, talán végleg is - megszabadulni

| 2013. 12. 02. |

Most éppen a visszahízás ellen küzdök

76,30 (-21,20 kg)

Nyáron, a hosszú stagnálás közben egyszer-kétszer már előfordult, hogy 74 alatt volt a súlyom, de még októberben is többnyire 74-75 kg között mozgott. Október végén viszont volt egy rendezvény, jó sok finom pogácsával, ami nagyon megártott

| 2013. 10. 13. |

Még mindig semmi változás

74,75 (-22,75 kg)

Engem minden, ami kibillent a megszokott életmódomból, az hizlal

| 2013. 09. 24. |

Stagnálni is jobb, mint hízni

74,65 (-22,85 kg)

Szokás szerint stagnálok, de legalább megint egy kicsivel alacsonyabb szinten

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend



 
Adatvédelmi nyilatkozat
Feltöltés