KEZDŐLAP

A diéta

Étrend minták

Fogyókúrás receptek

Partnereink

Üzenet a
szerkesztõnek

HÍRDETÉS

Fogyókúra-blog

Napi 1400 kilokalóriát és 160 g szénhidrátot tartalmazó diéta. Tapasztalatok, ötletek, receptek, eredmények - erről szól a blog.

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend

| 2012. 01. 27. |

Pár ötlet férfiaknak, ha fogyni szeretnének

81,35 (-16,15 kg)

Lassan 5 éve írom ezt a blogot, de csak pár hónappal ezelőtt tudatosult bennem, hogy ezt a blogot nemcsak nők olvassák. Azóta kezdett el foglalkoztatni, hogy mit csináljanak a férfiak, ha fogyni szeretnének

| 2012. 01. 20. |

Mi legyen a hétvégékkel?

81,15 (-16,35 kg)

A fogyás szempontjából szerencse, hogy több hétköznap van, mint hétvége. Nekem legalábbis biztosan

| 2012. 01. 11. |

Új év, újra változás

81,05 (-16,45 kg)

A blog látogatottsága 2010 novembertől a mai napig (kinagyítható)A blog látogatottsága 2010 novembertől a mai napig (kinagyítható)

Mostani, éppen aktuális étrendem 2011 szeptemberben indult, de már többször módosítani kellett, legutoljára például a múlt héten

| 2012. 01. 09. |

Nagy fogyás

81,60 (-15,90 kg)

Tegnap láttam a tévében: 1 év alatt 80 (!) kilót fogyott valaki. Nekem csak 33 kilót kellene lefogynom, mégis mióta kínlódom vele

| 2012. 01. 07. |

Egy kis segítség

81,65 (-15,85 kg)

Bár nem rekordsebességgel, de leadtam az évvégi plusz súlyt. A 10 nap alatt felszedett 1,20 kilót 5 nap alatt sikerült leadnom, ami azért nem annyira rossz eredmény


| 2012. 01. 02. |

Karácsony utáni fogyókúra

82,95 (-14,55 kg)

1,20 kg plusz, ennyi az évvége mérlege. Szerencsére, ez nem annyira sok. Most újra jönnek a hétköznapok, aminek, őszintén szólva, örülök is: szinte kizárólag hétközben tudok fogyni

| 2012. 01. 01. |

BUÉK 2012

Boldog új évet, sikeres fogyókúrát 2012-ben! Mi mást kívánhatnék ebben a blogban?

| 2011. 12. 22. |

Újra évvége

81,75 (-15,75 kg)

Egy fogyókúrázónak az év most végződik, nem valószínű, hogy az idén további eredmények lennének. Kiszámíthatatlan, mi fog ezután történni

| 2011. 12. 20. |

Megkezdődött

81,55 (-15,95 kg)

Az idén már a karácsony előtti időszak sem könnyű, egyre többször adódik valami, ami okot ad az evésre. A múlt hét második felében egymás után három esti programom is volt, ahol nem tudtam elkerülni, hogy  egyek valamit

| 2011. 12. 08. |

Bevált az ebéd módosítás

81,75 (-15,75 kg)

Délben a féladag zöldköret, natúr hús, káposztasaláta nem mondható túl változatosnak, de szerencsére ez engem soha nem zavart

oldalak:  |  1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |   következő >

o Régiek előre

o ABC sorrend



 
Adatvédelmi nyilatkozat
Feltöltés